home-gymroom
Je mag alles gebruiken wat je op deze site vindt.
(Maar refereer!)
 

Welkom > Theorie > Help! > techniek >
HELP! - techniek: dragen
Strikt genomen zijn er maar vier mogelijke helpersgrepen:
klemmen; dragen; grijpen; duwen

dragen

 

Combinaties

Speciale vorm van grijpen de vangriem

Evolutie

 


Laatste wijziging: 8 January, 2011