Jimi's Gymneland

		Je mag alles gebruiken wat je op deze site vindt. (Maar refereer!)

HELP! - techniek: de grepen

Strikt genomen zijn er maar vier mogelijke helpersgrepen. Alle andere grepen zijn combinaties of andere benamingen (enveloppe, draaiklemgreep enz.)

1. Klemmen
2. Dragen
3. Grijpen
4. Duwen

Combinaties

Speciale vorm van grijpen de vangriem

Evolutie

Laatste wijziging: 8 January, 2011