home-gymroom
Je mag alles gebruiken wat je op deze site vindt.
(Maar refereer!)
 

Welkom > Thema's > Over sprongen gesproken> steunsprongen

 		 Terugkaatsen

Steunsprongen waarbij de romp vóór en na de steun +/- rechtop gehouden wordt.

- weinig/geen aanloop - afstoot kortbij - 'plakkende' handen - bekken lager dan schouders - landing kort bij!
Varianten
  • Haasje over

Een springplank is niet nodig. Dit kan ook over een bok en tussen de steun!

  • Wenden

    De voorkant is naar het toestel gericht
  • Flanken

    De zijkant is naar het toestel gericht
  • Keren

    De rugkant is naar het toestel gericht
  • Dievensprong

    Uit het zweedse turnen: een sprong over een plint; afstoot met één voet; eerst overschrijden nadien pas steunen!

  • Opsprongen aan de balk

    Opsprongen met steun meer >>
 


Laatste wijziging: 9 July, 2015